Un dermatologo rivela perché le tue unghie si spezzano e non è mancanza di calcio

La salute delle unghie è un indicatore importante del nostro benessere generale, eppure molti si trovano a dover affrontare il fastidioso problema delle unghie fragili e che tendono a spezzarsi. A differenza di quanto spesso si crede, la causa di questo disturbo non è sempre legata a una carenza di calcio. Il dermatologo rivela che i fattori che portano a questo problema possono essere molteplici e variano da fattori ambientali e nutrizionali a patologie sottostanti. Comprendere le ragioni di questa fragilità è fondamentale non solo per il benessere estetico, ma anche per la salute generale delle unghie.

Le unghie fragili appaiono deboli, sottili e si rompono facilmente, rappresentando un sintomo di possibili carenze nutrizionali e di attacchi esterni. La cura delle unghie è una pratica essenziale, e le scelte quotidiane svolgono un ruolo significativo nel mantenimento della loro salute. Allo stesso modo, è importante prestare attenzione alle alterazioni nel loro aspetto, che potrebbero segnalare problemi più seri. Scoprire quindi i motivi di queste fragilità e mettere in atto delle semplici strategie preventive può fare la differenza.

Le cause delle unghie fragili e perché si rompono

La fragilità delle unghie non ha una sola causa ma può essere attribuita a vari fattori. Ecco le principali cause che i dermatologi identificano frequentemente:

• ➤ Uno psicologo spiega perché dire sempre sì sta prosciugando le tue energie mentali
• ➤ Ho smesso di comprare questi prodotti per 6 mesi, le superfici di casa sono perfette
• ➤ Ho analizzato tutti i 12 segni in crisi, ecco come reagisce istintivamente il tuo
• ➤ Un macchinista rivela perché i treni non hanno cinture di sicurezza
• ➤ I grandi stilisti rivelano le parole più toccanti ai funerali di Valentino

• Fattori ambientali: Esposizione a prodotti chimici aggressivi e condizioni climatiche avverse possono indebolire la superficie delle unghie.
• Carenze nutrizionali: La mancanza di vitamine e minerali essenziali, come la biotina, il ferro e lo zinco, può compromettere la salute delle unghie.
• Invecchiamento: Con l’avanzare dell’età, la produzione di cheratina diminuisce, rendendo le unghie più fragili.
• Trattamenti estetici eccessivi: La pratica di manicure aggressive può alterare la composizione e la resistenza delle unghie.

Questi fattori, combinati o isolati, possono portare a condizioni di fragilità delle unghie che non devono essere sottovalutate.

I sintomi della fragilità ungueale

Le unghie fragili si manifestano attraverso diversi sintomi che possono essere indicatori di problemi più gravi. Tra i segni più comuni si trovano:

• ➤ Né Ariete né Leone, questi 3 segni zodiacali cambieranno vita a febbraio
• ➤ Né paura né dubbi, questo metodo ti aiuta a scegliere il cane perfetto dal rifugio
• ➤ Un giardiniere rivela il trucco dei semi per un raccolto garantito nell’orto
• ➤ Né app né locali, questi 3 segni incontrano l’anima gemella in un posto impensabile
• ➤ Né Parigi né Londra, queste mete segrete in Europa costano pochissimo

• Friabilità: Le unghie si spezzano facilmente anche con minimi sforzi.
• Sfaldamento: Si frantumano in più strati, rendendo difficile la cura e il mantenimento.
• Deformazioni: Possono presentare righe verticali o fessurazioni.

Osservare questi sintomi è essenziale per intraprendere gli adeguati rimedi e trattamenti.

Rimedi contro la fragilità delle unghie

Rinforzare le unghie fragili è possibile seguendo una serie di buone pratiche quotidiane:

• Escludere prodotti irritanti: Evitare sostanze chimiche aggressive che possano danneggiare la superficie delle unghie.
• Utilizzare idratanti: Oli e creme sono fondamentali per mantenere l’idratazione e prevenire la secchezza.
• Adottare una dieta equilibrata: Consumare alimenti ricchi di nutrienti come pesce, legumi e frutta secca favorisce la salute delle unghie.
• Usare integratori: In caso di carenze, l’assunzione di vitamine specifiche è consigliata dopo consultazione medica.

Questi accorgimenti semplici ma efficaci possono supportare nel migliorare la qualità delle unghie nel tempo.

• ➤ Né laurea né esperienza, questi lavori del futuro assumono subito e pagano bene
• ➤ Crampi notturni alle gambe: scopri le cause autentiche e i rimedi rapidi per un sonno sereno
• ➤ Perché non devi lavare le lenzuola ogni settimana: la frequenza giusta
• ➤ Né restauratore né prodotti costosi, questo trucco del caffè rigenera i mobili graffiati
• ➤ Ho scoperto quale parte del corpo lavare meglio, i medici avevano ragione

Trattamenti naturali per rinforzare le unghie

La natura offre numerosi rimedi per rinforzare le unghie, con ingredienti facilmente reperibili a casa:

• Olio d’oliva e limone: Un impacco che genera un effetto rinforzante e sbiancante.
• Olio di cocco: Conosciuto per le sue proprietà idratanti e nutrienti.
• Tea tree oil: Ottimo per le sue proprietà antifungine, può contribuire alla salute generale delle unghie.

Usare questi rimedi con regolarità può portare a un miglioramento visibile nella salute delle unghie.

Quando preoccuparsi per le unghie deboli

Se, nonostante i vari rimedi, la fragilità delle unghie persiste, è consigliato consultare un dermatologo. Alterazioni significative nel colore o nella forma delle unghie possono indicare condizioni di salute che necessitano di attenzione.

Il link tra salute generale e salute delle unghie è innegabile. Per ulteriori approfondimenti sui rimedi e sul benessere delle unghie, visitate questo articolo dedicato.